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古代练拳的时候也会练习举石锁,那就是锻炼力量的一种方法。
王安走到练习力量用的杠铃旁边,他想要试探一下子自己的力量到底有多大。
80公斤的杠铃他双手提起的时候也没觉得多用力。
于是他又加了二十公斤,凑到了100公斤,这一次还是很顺利的提起来,也没怎么感觉吃力。
继续加,120公斤,又被了他抓了起来,这一次稍稍有些吃力了。
一旁听到声音的李新竹来到旁边,看到王安在提哑铃之后也没说话,就在一旁静静的看着。
140公斤,150公斤,160公斤,随着杠铃重量的不断加码,王安感觉越来越吃力了,但是还没到极限。
一旁的李新竹眼睛却是越来越大。
重量最终被王安加到了175公斤,
他深吸了口气,双手紧紧的抓着杠铃,一二三,起,
双腿用力蹬地,双臂拉直,脊背绷紧,好似一张弓。
因为用力,脸上已经出现了青筋,杠铃再次被他提了起来。
坚持了几秒钟,落在地上,咚的一声,地板震了一下。
吧嗒,汗水从额头低落,落在木地板上。
“呼,差不多快到极限了。”王安长长的的吐了口气。
一旁的李新竹目瞪口呆,嘴巴张大能塞进去一颗鸡蛋。
他走到一旁,一个个数了了数那杠铃的重量,找出手机计算器,反复加了三遍。
“175公斤,没错。”他看着手机上的数字。
抬起头来望着王安,从头看到脚,又从脚看到头。
“175公斤,我好歹也是有文化的人,此时也只想说一句,握草!”
“你知道这个数字的意义吗?”
“不知道,怎么了?”王安活动了一下胳膊,晃了晃腰,正是五禽戏中的“熊晃”。
“如果我没记错的话,81公斤级的举重抓举记录就是175公斤,世界记录。”
“噢,是吗,你的意思是刚才我平了世界记录?”王安笑了笑。
表情很平静,内心却是很震惊,这不是什么市记录,省记录,自己这试探着一抓居然能平了世界记录,而且他觉得自己还有一丝丝的余力。
“我的力量怎么会这么大?!”震惊之余是疑惑。
“我平日里也没见你进行力量训练,你怎么会有这么大的力量?”李新竹同样十分的不解。
大家都是一米八,都是练功夫的,你还没有我长得帅,看着块头也没我大的,你怎么就有这么大的力气。
“嗯,或许是我每天吃牛肉的缘故吧?吃牛肉长力气。”王安沉吟了片刻之后道。
“这算是什么理由,找你这么说那些专业练举重的就不用锻炼了,天天吃吃牛肉就行了,还有没有别的独门秘诀。”李新竹显然不满意这样的答复。
“嗯,想起来了。”王安摸着下巴思索了好一会,突然一拍手。
“什么?”李新竹急忙问道。
“我每天晚上都要做三百个俯卧撑和三百个深蹲,虽然我没有秃,但我的确是变强了。”王安很认真道。
李新竹听后脸一下子拉的老长。
“我每天也做俯卧撑和深蹲,这样的力量不可能是靠这种锻炼就能练出来的。”
“或许是你练习的时间不对,或者是姿势不够标准,不信你可以再尝试一下。”王安笑着拍了拍他肩膀,然后走开。
李新竹看着地上的杠铃。
“一百七十五公斤,说不定我也能提起来。”他活动了一下胳膊和腰,俯下身子抓住了杠铃,运劲。
一二三,起。
双腿蹬地,胳膊拉紧,脖颈上和额头上血管都鼓了出来。
地上的杠铃动了动,然后就不动了。
李新竹反复试验了好几次,最终放弃。
“靠,果然是我想多了!”
“难道是太极拳?没听说过练太极可以加强力量的,难不成真的是因为进行了俯卧撑和深蹲锻炼,要不我从今天也开始试试?”
李新竹扭头看着在一旁练拳的王安陷入了沉思。
“嘶,你在形意拳武馆练太极桩,这是瞧不起谁呢?”
练了一会拳,王安便到一旁休息,在这期间也在考虑自己力气变大的问题。
综合最近这段时间自己的锻炼的感觉,他觉得很大的原因是因为自己练习了“五禽戏”。
自从练了五禽戏,饭量加大的很明显,力量也有明显的增加。
“难不成练习了五禽戏还能练出来熊虎之力?”王安心想。
“以后加练五禽戏,看看自己的力量是不是还会增加!”
随着时间的推移,王安的太极拳也是越来越熟稔。
但是太极拳的经验增长的却是越来越慢,眼看着经验条已经到头了,却不知道何时能够进入下一阶段。
“或许该去请教一下陈西风。”
他觉得自己现在就好卡在了一个地方,只需要那么轻轻的跨出一步就会迈过去,就好似一层窗户纸轻轻的一捅就会破。
所以他预约了陈西风的太极课,没错,想要听那位陈会长的课需要预约,最起码要提前一个星期。
“太极有什么好的,你这么念念不忘?”听到这个消息之后,李新竹的表情很是有些无奈。
“你的天赋这么好,如果肯专心练习形意拳,一定能够进境飞快,说不定会成为形意拳大师。”
“练习太极拳治好了我身上的一些疾病。”王安微笑着道。
“嗯,太极拳在强身健体上却是与独到之处,实际上练习形意拳也能强身健体。”
“我知道,我也试过,听说青羊山的风景不错,要不要一起去看看?”
“不,不,如果不是万不得已,我是不会去那个地方的。”李新竹听后急忙摆摆手、摇摇头。
“你似乎对那里很排斥,为什么?一座山而已。”
“那里算是陈西风的私人领地。”李新竹沉思了片刻之后道。
“私人领地,什么意思,他把那座山承包了?”
“对,他承包了那一片山。”李新竹点点头。
“嘶,果然有钱啊。”
“你要去没问题,但是别指望一千五百块钱能学到什么,想要向他请教的话,估计得上万起步,他还不一定会搭理你。”
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