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熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被晚睡协会给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫太极拳，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”
太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。
更有着一种上乘精神境界。
不单单只是练拳这么简单。
讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。
一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收。”
不疾不徐，似快似慢。
静若处子动若脱兔。
砰！
对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。
内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。
“呼。”
一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。
神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。
这种道家的思想境界。
令人着迷。
尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。
结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。
等回去剪接完就可以发布。
回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。
现在不到中午十二点。
昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。
“吱吱吱。”
只见小杰瑞站在沙发上，爪子按在手机屏幕上神情专注。
时不时的一阵气急败坏。
上蹿下跳。
太极熊三丰靠在沙发上，也捧着一个手机一副专心致志的样子。
将小金刚从兜里掏出来。
“玩儿上了？”
倪魅大爷走过去一看，这哥俩正双排王者上分呢。
小杰瑞的游戏id：空间魔王杰瑞。
三丰的游戏id：无极大侠三丰。
玩的可不是寻常的黑铁段位，而是非常高端的白银段位。
惊了。
哥俩什么时候上的白银？
手机游戏已经玩儿得这么溜了吗？
“唔唔。”
三丰看了自家主人一眼，就一动不动的盯着屏幕。
实在是太忙了。
就连小杰瑞这个平日里只知道谄媚讨好的马屁精。
此刻都没空搭理自家主人。
倪魅大爷看了一看，三丰和小杰瑞双排走的对抗路。
小杰瑞玩的射手鲁班，而三丰玩的辅助牛魔。
此刻正处于大劣势期。
“吱吱吱。”
小杰瑞突然气得上蹿下跳，指着三丰就是一顿怒喷。
喷完队友还不够。
小爪子还奋力的打了三丰一掌。
原来对面打野来了，被人家越塔给双杀了，这可把小杰瑞给气坏了。
指责三丰控制没有接上，没有跟它的鲁班配合好。
它的操作是可以反杀的。
都怪三丰这个大坑逼。
大骂三丰是菜逼。
操作垃圾。
“吱吱吱。”
喷完三丰还不够解气，小杰瑞又把矛头对准其他三位队友。
打开语音上蹿下跳。
大骂起了自家队友。
大概意思就是，你们这帮坑逼，上路被单杀了，中路不来支援，打野不帮忙抓下吧啦吧啦。
“鲁班神经病啊，能不能说人话？”
“鲁班，你家耗子有点多啊。”
“这鲁班，真尼玛菜，竟然1—9—0的战绩。”
“你tm烦死了，这家里耗子也太猖狂了吧？”
“打开语音，你说话啊，你家养耗子了？”
“养只猫，逮一逮家里的耗子吧。”
小杰瑞的一顿狂喷，搞得队友极为不满都不耐烦了。
语音里全是‘吱吱吱’的声音。
什么玩意儿啊？
心态崩了。
语音里小耗子在叫，射手鲁班玩得极其菜。
真的烦死人了、
“吱吱吱。”
自家队友，竟然还敢哔哔，小杰瑞彻底气炸了。
卧草，换成是你，这tm还能忍？
又是一顿狂喷了。
整局游戏，都充斥着小杰瑞，如泼妇一般狂骂队友的‘吱吱吱’声。
真的，小杰瑞就是一个游戏喷子。
自己玩得菜还不让别人说。
如果你玩游戏，遇到这样的队友，绝逼把你气炸了坑自闭了。
“呵呵。”
倪魅大爷摇了摇头，就不再关注这哥俩打游戏。
太tm坑了，心疼这哥俩的队友三秒。
小杰瑞这游戏玩得这么坑这么菜，你大爷晚上还能跟你双排吗？
不可能！
大爷好不容易才上的白银段位，跟你小杰瑞双排绝逼掉到黑铁。
拿出手机，倪魅大爷将视频剪接好，并且在视频中公布了自己的粉丝群。
就是晚睡协会这个群。
打开头条后台一看。
粉丝：612。
标题：大爷教你练太极拳
剪接完，一段刚好三分钟的视频，在今日头条上发布。
发布完视频，倪魅大爷一看，小杰瑞和三丰这哥俩还在玩。
三丰没那么多心眼，就是专心致志的投入到了游戏中。
享受其中。
小杰瑞心有多奇思，一个不爽就把自己的队友喷个没完。
关键自己还玩得菜。
小金刚爬到了三丰的肩膀上，看着三丰的玩游戏十分羡慕。
冰箱里还有菜，倪魅大爷去厨房做了一个四菜一汤。
现在三丰的厨艺还没有培养出来。
只能是你大爷亲自下厨。
吃完饭，倪魅大爷打开头条后台。
最新发布的视频标题：大爷教你练拳。
转发：12，评论：33，点赞：239。
终于更新视频了，等大爷好几天了
大爷，你这太极拳，感觉理论非常的博大精深
说得很高端，也很玄乎的样子
我的天，大爷竟然是个武者，太强了
我仰慕的英雄大爷，竟然还是个高手，能收我为徒吗？
大爷，那个晚睡协会是咱们的官方粉丝群吗？
看着软绵绵慢腾腾的，最后那一掌，太恐怖了
惊了，大爷你这拳法，真的有这么牛逼吗？
天呐，我小腿一般粗的树，竟然一掌拍断了
刚开始，我还不以为然，最后大爷那一掌，告诉了我们你大爷还是你大爷
这种软绵绵，慢腾腾的也叫拳法？那棵树动过手脚吧？
评论里，粉丝们都惊叹于，倪魅大爷最后那一掌。
竟然生生将一棵树拍断。
是个武者，而且还是个高手。
大部分粉丝，都表现很活跃，看到粉丝群公布纷纷表示加群。
当然，评论里也免不了，遇到一些杠精在那里质疑。