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扬程想到过去练习篮球的经历，便笑着说：“你们应该听说过每天见到洛杉矶凌晨四点的太阳吧？而我恰恰也有着每天见到韩城凌晨五点的太阳，那时的我起床第一件事便是抱着篮球跑出大门，然后跑到我家小区附近的中学练习篮球基本功。”
扬程顿了顿见两人都十分惊讶地望着他，便接着笑着说：“其实打篮球的确很需要身体天赋，但是更重要的是扎实的基本功，只有基本功扎实了，才会让你每次每次打球中有着稳定的发挥，去完成各项高难度的投篮动作，去防住那些你想防守的人。”
这些都是扬程在没有特殊的身体能力通过他本身的努力练习打篮球的感悟，虽然那时的他没有专业水准，但也有着接近业余水准的实力。
其实天才是靠99%的努力和1%的天赋，但是如果没有那百分之一的天赋，再努力也达不到天才的条件，最多只是通过努力获得成功而已。
听完扬程对练习打篮球的感悟后，杨梅便笑着对麦克风说：“同学们，你们都听到了吧，如果你们要想获得成功，要学一下扬程学长也要每天见到帝都凌晨五点的太阳吧！”
而在杨梅话刚说完，一旁的张圆圆则跟着说：“我决定看下明天帝都凌晨五点的太阳究竟是怎样的？”
“会有你意想不到的惊喜，首先你必须每天作息规律，早起的代价是晚上必须早睡，要不起来会一整天没有精神哦！”扬程笑着补充说。
最近总因为高中繁重的学习压力而经常晚睡的张圆圆略有所思地眨了眨眼，想到她经常第二天起来总觉得精神匮乏，原因估计便是如扬程刚说说的那样。
杨梅望了嘴角含笑的扬程一眼，便笑着说：“感谢扬程学长对我们提出的宝贵建议！如果你们每天想看看帝都凌晨五点的太阳，就要养成早睡早起的好习惯哦！”
“好了！关于扬程学长练习篮球的问题就到这，我们下面开始问扬程学长第二个问题。”张圆圆说完便朝杨梅用眼神示意一下。
扬程便知道今天话题的重点来了。
“扬程学长，你是怎样看待“早恋”这问题呢？”杨梅说完便一脸期待地朝扬程望了过去。
“早恋，通俗来说便是青春期恋爱，指18岁以下的青少年建立恋爱关系或对他人产生爱意的行为。而青春期恋爱对人既有积极作用，也有消极作用。一方面，恋爱可以让青少年们满足亲密关系的需求，促进个人成熟和丰富感情经验，帮助青少年自我认同、自我接纳。另一方面，在恋爱过程中，因为青少年普遍缺乏成熟的情绪管理能力，他们可能会体验到更多的情绪波动，并影响到他们的日常社交和学业发展。”
面对扬程如此官方面的回答，杨梅有点无语，想了一下又问：“不知道扬程学长你是否有过早恋的经历啊？”
“有啊！我上高中时候就有了，那时我喜欢隔壁班的一个女生，然后每次对方将要从我的教室门口经过的时候我的同学便会把我叫出来，然后我就一直默默地靠在走廊上看着对方，直到对方再次走回教室。”说起以前他看张容仪的经历，扬程那好看的嘴角忍不住扬了扬。
杨梅听到扬程曾经如此喜欢一个女生，脑补了扬程靠在走廊背着阳光满眼深情地望着那位女生的情景，心里满满的羡慕，心想如果她是那个女生就好了。
“那你们现在呢？”张圆圆忍不住好奇地问。
“她在韩城，我在帝都，分隔两地啊！”
“我是说你有没有向她表白？”
“没有！哪怕大家都知道我喜欢对方，但是我没有勇气向对方表白，一是怕被拒绝，二是全世界都知道我喜欢她，如果我们俩真在一起，老师会跟我们家长说的，所以我不想迈出这一步。”扬程把重生前的经历说了出来。
“那你有没有遗憾啊？”
“当然有啊！但人生怎么会没有遗憾呢！只是有时候这种遗憾才能留在记忆的最深刻，毕竟如果不能真正在一起，或是因为被家长们强迫分开，这种遗憾才是真正的遗憾，不单单失去了爱情，更错过了学习，得不偿失。”
“所以扬
程学长不赞成校园早恋？”杨梅眼里闪着别样的神采。
“我觉得其实在不影响学习的情况下，青春期恋爱是可以的，但是这段恋爱能帮助你获得的成长，往往需要双方家长的赞同与正确引导，而不是因为青春萌芽的好奇，好感而进行一段不成熟不健康的恋情。”
杨梅想到她那开明的父母，望着扬程的双眼更是闪着炽热，她甚至在联想到邀请扬程到她家里做客见家长的情形。
张圆圆见杨梅陷入了沉思，便笑着说：“感谢扬程学长的精彩回答，但我想广大同学都想知道扬程学长是否还喜欢那位心动女生？”
“喜欢啊！”
看着对方一脸吃惊的样子，扬程便笑着补充说：“就像你暗恋一个人，但从来没有跟对方表白，那你这喜欢会一直持续很久直到有人代替他在你心中的位子。”
从扬程回答“喜欢啊！”杨梅便一直盯着扬程看，直到扬程解释完，她才暗暗舒了口气，看了看手中的时间，便笑着问最后一个问题，“扬程学长，上次娱乐八卦说你和张灵两人谈恋爱，不知道是不是真的啊？”
“捕风捉影的事情怎么会是真的，我跟她原本就是因为同坐一趟飞机而她恰好又坐在我的身旁而已。”扬程笑着解释说，想了想，再次补充说：“不过我明天有个广告会跟她合作，我提前说一下，希望大家不要误会。”
杨梅眨了眨眼，吃惊地看着扬程问：“扬程学长开始拍摄广告代言了啊？”
“对！在未来三天我会有三个广告代言，所以，在未来三天我又要向老师请假了！”
张圆圆则充满崇拜地望着扬程说：“扬程学长，你真的好厉害！”
“我这算什么，不是有些人14岁就获得了世界冠军吗？每个人的成长经历不同，获得成功的途径不同而已！”
看到主控室的张寒朝众人比了个OK的手势，杨梅和张圆圆便进行最后的收尾广播。
拒绝了张寒的热情邀请一起晚饭后，扬程一个人离开学校，回到田径队宿舍。