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诚信小学校园，绿树环绕草木丛生，操场草地上，呈现一幅朝气蓬勃的画面——22个少年分为四组规范的在锻炼着，有的在跑步，有的在扎马，有的在做俯卧撑，有的在做仰卧起坐。
张鸣人已经带着这些兄弟锻炼了1个月了，他采用温水煮青蛙的方式一步一步加大锻炼量，并且福利由原来的每天一块钱变成了两块钱兼每人每天一瓶饮料。此外张鸣人采用半军事化的方式进行集训，他把众人分成四组两两交叉互换锻炼项目。
如今对于这些兄弟的锻炼也算小有成效，每一个都可以算是少年运动健将了。
不过接下来的锻炼才是重头戏，张鸣人要把集训的重点开始放在速度、攻击、爆发力三个方面，速度不言而喻就是要锻炼跑步，攻击则是练习张悠然所教的军体拳，至于爆发力就得方方面面都有所涉及了。
为什么要把速度放在第一位呢？在张鸣人看来这些兄弟的性命是重中之重，能不能打倒别人不是最重要的，能不能逃走才是关键，正所谓惹不起我还跑不起吗，至于丢不丢脸那纯粹是扯淡，要是命都丢了还拿什么谈脸面。
攻击也是必不可少的。也许是受到金庸武侠小说的熏陶，华夏大多数的男人都曾有过自己的武侠梦，都希望自己能惩恶除奸、以一敌百，如若能像赵云在曹操百万军中杀个七进七出、关羽单人独骑杀入万军中取首级一样，那才是真正的够爷们。虽然张鸣人所学的军体拳并不是什么武功秘籍，但也是经过他的爷爷张悠然以无数的实战修改过的，这套军体拳可谓是专为实战量身订造。
而爆发力的重要性更是不言而喻，爆发力在战斗中往往能起到决定性作用，不过张鸣人看中的并不是运用爆发力击垮敌人，他看中的是运用爆发力来防御保住性命。怎样运用爆发力来防御呢？就是在受到攻击的一刹那肌肉紧绷，把攻击的伤害力度减到最低，当然这得经过长时间的专门训练。这运用爆发力防御的方法是张鸣人通过看人体结构学得出来的，虽然并没有通过科学的验证，但是张鸣人经过自身的实践验证了这方法的可行性。
在锻炼的这一个月里，张鸣人对张斯文、张大武、晨光、张韦德、张小胖、张三峰的锻炼格外严格，因为拥有前生记忆的张鸣人可是知道他们六个未来都是走“江湖”这条路。虽说江湖路是条不归路，但张鸣人偏要打破这铁律，他的兄弟如若今生仍走这条路，那么即便前方真是条不归路，他也要把这条不归路变成一条星光大道。在若干年以后，张斯文、张大武、晨光、张韦德、张小胖、张三峰成为了中心县鼎盛一时的六个H道大哥，江湖人称“六道哥”。
除此之外每个星期星期六的吃喝会（吃零食喝饮料的聚会）一直都没有断过，张鸣人希望这个吃喝会能一直进行下去，长大后很多人对以前的朋友通常都会说一句不联系不代表不想你，不过又有多少人能明白不联系那么曾经再好的感情也会逐渐变淡。
值得一提的是现在的吃喝会已经不仅仅是吃喝，而且还有着各式各样的比赛，有摔跤、跑步、篮球、仰卧起坐、扳手腕等，甚至最后连每个学期的期中和期末考试都当比赛。
如果能进前三那是有奖励的，第一名50块钱，第二名30块钱，第三名20块钱，而没有得到前三名的只有2块钱安慰费。
如此丰厚的奖励措施更是提高了所有人的锻炼积极性，使每次比赛每个人都是憋住了劲用尽全力，毕竟金钱的诱惑力还是不少的。
刚开始时，每一项比赛的第一名都被张鸣人这个大家眼里的变态一个人包了，第二名和第三名的竞争基本都是在张斯文、张大武和晨光中产生。
不过当锻炼进行了半年后，张鸣人也不能把比赛的第一名包圆了，毕竟业术有专攻，一个人不可能是全能的。例如：在后来的跑步比赛中，第一名往往都是落在了张妙手的身上，用他的话说就是身为一个侠盗，跑路是最基本也是最重要的技术活。这也导致了后来的比赛十分激烈，每一次的排名都有所变动。
除了吃喝、比赛，在吃喝会期间张鸣人还会给这些兄弟灌输一些成熟的思想，他希望能通过这样一种方式让这些兄弟尽早的摆脱稚嫩成长起来，毕竟锻炼只是身体上的改变而思想上的改变更是必不可少的。
这次的集训是张鸣人这些兄弟成就辉煌人生跨出的第一步，十几年后张鸣人的这些兄弟都成功的站在了各自领域金字塔的顶层，不过这些都属于后话了。
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