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教官指令洪亮的传出，“这位同学，下面你单独做训练。记住，站军姿要领，抬头、挺胸、收腹，现在你单独站立二十分钟。”
刘耀文一听要单独站立二十分钟，脸都绿了。但没任何办法，在军训期间，教官的命令是最大的。就是校长来了，也不能随意更改教官下达的命令。
一年五班的同学在训练间歇期间，都跑到刘耀文周围嘻嘻哈哈的。众人的手比比划划，同学们的口稀里哗啦。
这把刘耀文气的，但也是累的，他那张大胖脸上全是委屈、苦难，一脑门的汗水呀。同学们一看他的脸色，原本欢乐的笑声又上了一个层次。哎，学生的快乐就是单纯啊，看着别的同学被罚总是很快乐。
教官看见这帮淘小子围着刘耀文周围取乐。一声大喝：“都散开，谁要是站在大肚同学旁边，就被视为同伴，一起站军姿。”
大家一听要视为同伴，那还了得，如滚油泼雪，“轰”的一下就成鸟兽散了。但是刘耀文的“大肚同学”绰号却由此流传开来。
教官走到刘耀文身旁，看着他挺胸腆肚的样子，忍不住的用手捅了捅刘耀文的大肚皮，“怎么搞的，吃成这样？这要是参军，那个部队能要你这样的战士？”
刘耀文眨巴眨巴小眼睛，哭丧着脸回答道：“教官，我也不想胖啊，但我家是做养殖生意的，天天桌上不是鸡肉就是猪肉的。爸妈还使劲的让我吃，说什么吃少了不长个。就这样，没几年我就胖成这样了，想减也减不下来了。高教官，让我歇歇吧，我都站了好长时间了，腿都酸了，要坚持不住了。”
教官高大海看刘耀文的确也站了十多分钟了，是普通同学站军姿的两倍时间了。无可奈何的说道：“算了，你这身肥肉也不是一天两天能减下来的。记住了，这几天训练的时候少吃一些。控制住饭量，再加上军训的大运动量，没准能给你减下一些份量来。记住没有？”
“记住了、记住了，”刘耀文一个劲地点头，态度那叫一个讨好、谄媚。“那高教官，我是不是可以歇一歇了，不用再站了吧？”刘耀文接着问道。
“好了、好了，你休息一会吧，缓缓劲，一会还要参加两点半的全校站军姿训练。”
刘耀文一听可以休息了，“咚”的一声，一屁股就坐在地上，呲牙咧嘴的嘟囔着，“哎呦我的亲妈呀，终于可以歇一歇了，可把我累死了。”
站军姿训练一直到两点十分，各班同学原地休息二十分钟，然后就开始了新生全体站军姿训练。
全校新生成体操分散队形展开，人与人前后左右之间相隔一米左右的距离。
王永桓的正前方是副班长刘迪，左右旁边是王强和李小军，后面是四班的一个同学。李大超与王永桓中间隔了一个同学。
在全校站军姿开始后，王永桓看了一下李大超，小眼睛眨么了两下。李大超立刻给他回了一个眼神，嘴巴子呶呶了，做了一个小动作，那意思是说，一个半小时。王永桓心领神会的点了点头。
九月初的下午两三点钟，正是一天最热的时候。虽说进入九月，算是夏季的尾巴了，但天气并没有怎么转凉。
尤其下午两点多的时候，地面温度至少能达到三十八九度。
今天是一个大晴天，湛蓝的天空上一丝云彩都没有。热辣辣的太阳直接照在大地上，就像一团火炉燃烧在全体同学的身边，热辣而又狂焖。
燥热的空气中一丝流动的风也没有，就连草丛里的蟋蟀都被热的有气无力的鸣叫着。一会功夫，王永桓就感觉到脸上、身上全是汗。
一幅幅的地图不断的出现在身上的训练服上，那是湿了又干，干了又湿。功夫不大，丝丝白色的结晶物体出现在绿色的训练服上，绿色中的白点，怎么看怎么像一颗颗亮晶晶的小星星，只不过这些小星星里面都包涵了大量的热能。
训练服的绿色是属于深色值，吸热能力超强。王永桓只感觉一团团的热气，就像风箱吹出的热风一样，一个劲的往身体里灌。
不到十分钟，王永桓就觉得自己的身体变成了一个燃烧的火炉，连着呼吸出的都是火焰。这坏小子自己还安慰自己，这不就是现实版的喷火赛亚人么？
汗水顺着头顶流到眉毛上，又流到眼睛里，特有的咸味杀的王永桓眼睛都有些睁不开了。
这十多分钟就感觉像半天那么长，王永桓都想运转易经内劲来消暑避温了。但一想到老师伏羲氏所说的，在日常的时候要时刻锻炼身体的强度。除了在修炼、争斗中使用易经内劲外，其他时间要尽量避免用易经内劲来调节身体对外界的适应度。
只有不断的在各种环境下锻炼、强化身体强度，才能取得更好的修炼效果。没办法，现在所能做的只有坚持、坚持、再坚持了。
时间一分一秒的流逝着，汗水在脸上干了又湿、消了又现，一个多小时后，所有同学的脸都变得花里胡哨的了。
站着站着，王永桓感觉眼睛被太阳晃的是越来越睁不开了。这小子干脆把眼睛闭上了，眼不见，心也许还能静点。
哎，你别说，眼睛不看那闷热的天气环境，心里还真的静了不少。心静了下来，王永桓身体也就感觉不那么热了，真是心静自然凉呀。
王永桓慢慢的体味着周围燥热空气对自己身体的侵蚀。突然，这小子心中一动，“这燥热的空气会不会对修炼易经内劲有作用呢？”
一想到这，王永桓心里不由得一热，这要是对修炼易经内劲有益处、有帮助，那在坚持站军姿的同时，又能加强修炼，这可是一举两得的好事。