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清早，天地间还是一个的朦胧世界。
缙云就已经掀开被子穿好衣服从床上起来了，他昨天没睡好，想到那封信，他心里就忍不住的浮现出一片阴影。
如今天下还算太平，但这是说的城镇，而山岭郊外，则基本盗匪马贼横行。普通人，若没有武者保护，都不敢上路。
周婶要去那个什么黑水泽，一听就肯定离着这里很远，路要是遇到什么危险……
缙云可不想看到小姑娘，也遭受像他一样的痛苦。
可他又该怎么劝说呢？缙云站在湖边拍打着脑袋，想想真是头痛。
突然，一阵风吹来，迷雾散开，出现李峰的身形。
只见李峰手中拿着一个像两个酒瓶对立着的东西，缙云以前在镇上见过，知道这个东西叫沙漏，是用来计算时间用的。
可是师父带沙漏来干嘛，难道今天训练要用到沙漏。
山里人，早已经习惯了白天也都是以太阳的方位，晚上以月亮的方位来计算时间方法。
“这个沙漏里的沙子全部落下要半个时辰。”
“现在开始跑步，我要求你要比上次提前半个时辰回到这里。”李峰冷然道。
“半个时辰？”
缙云皱起眉头，上次两个时辰就差点把他累个半死，这次直接一下子少了四分之一的时间，还不得要他命呀。
这让缙云都差点以为自己听力出差错了。
“这就是极限训练，你要现在放弃还来及。”李峰冷漠道。
这就是极限训练？缙云心里怀疑。
不过看着李峰冷漠的脸，缙云没有再说话，而是直接拔腿朝着山脚跑去。
因为有过一次经验，这次缙云很快就跑到了山脚底部，开始回转，当他跑出接近一半的时候，那种接近人体极限的腿酸，头胀的感觉又出现了。
“……我一定不会让你失望的。”
缙云咬着牙，眼里闪烁着一丝狠色。
就在缙云快要到达李峰身边的时候，他的双腿已经近乎失去知觉了。
“再快点！”李峰冷然道。他手里举着沙漏，上半截沙漏中的沙子已经快要流干净。
“十、九、八、七……”
突然缙云感觉整个世界一下子都静下来，周围的景色仿佛全都消失了，就只剩下了他一个人。
他的眼中，只剩下那要流完的沙漏。
紧接着，缙云感到脑袋猛地一顿，旋即恢复了清晰，并且不再那么发胀，而他的双腿上也仿佛不再那么酸麻了，他能清晰的感觉到，一股新的力量在他双腿上出现。
这时候，最后一粒沙子也完全落下。
他成功了！他终于在沙漏结束之前跑回来了。
超越极限，缙云眼中洋溢着兴奋神色。
“去湖中有一百个来回，马上。”
还没等他喘口气，就听到李峰冷冰冰的话语再次传来。
“什么？”缙云表情凝滞。
哼，小子，极限训练又怎么可能只是跑两圈这么简单，李峰心道。
去湖中游一百个来回，还是现在，缙云气喘吁吁地看着有五百米多宽的湖面，他感觉自己现在简直就是在被李峰用非人的手段折磨，他甚至有了想放弃的想法。
可是，一想到为了提高实力，这种修炼方法正是他自己要求的，缙云又赶紧消灭掉心中那丝懦弱想法。
自己选择的路，就是爬，也要爬着走完！
天空边际一缕光线开始显露出来。从远及近，灰朦朦的雾气越来越淡，唯有椭圆形的湖泊中，还能看到缕缕白烟蒸腾而起。
缙云忍着身上的疲惫，脱掉衣服在胡边腾空一跃，扑通一声便跳入水中。
“十一……十二……”
缙云不断来回在湖中游动，他刚跑完几千米，双腿累的酸痛无比，此时在水游动，每时每刻浑身都在酸痛。
刚开始缙云在湖中游泳并没有感觉多吃力，不但如此，他的身体还在水流冲刷下变得更加协调，原本僵硬的双腿上的血液也在全身流转开来，身体不再那么僵硬。
可是当他游了五十个来回的时候，之前那种接近身体极限的难受感觉又来了。
“快点！”李峰站在岸边上，看着水中不断游动的身影，不停的催促，不带一丝感情。
缙听着李峰的催促，咬紧牙关拼命的摆动双手双腿游动。
腿酸，手臂酸，大脑发胀，跑步时候的难受感觉再次来袭，甚至还要更加凶猛。
“几天没吃饭了？快点！”李峰道。
缙云双臂双腿卖力折腾，他拼劲吃奶的力气，双臂再次加快频率，溅起一圈圈涟漪，这些涟漪化成水浪，给湖边的泥土冲起一道又一道滩涂印痕。
与此同时，一股新的力量从他的双臂双腿上涌出，缙云清晰的感觉到他的身体又生出一股力气。
再次超越极限！
缙云快速的摆动的着双腿，眼中闪过一丝兴奋，他现在有点迷恋上这种超越极限的感觉了。
这就是师父的极限训练法呀。
“九十八……九十九……一百……好，上岸吧。”
李峰看着缙云游完第一百个来回，眼光一闪，露出一丝满意，旋即他表情恢复，让缙云上岸。
缙云上岸后，用李峰仍过来的布擦干身上的水，穿好衣服，神情带着一丝兴奋的来到李峰面前。
“晚了三秒。”李峰指着沙漏对缙云道。
缙云看着上面空空如也的沙漏，脸上兴奋的表情顿时收敛了。
“不过鉴于你这是第一次修炼，我就不重罚你了。”李峰接着道，他的这句话让缙云轻吁了一口气。
“……接着连坐二百个深蹲。”
缙云一下变得目瞪口呆，这就是你说的不伐我了？
这到底是修炼还是折磨人，缙云心里哀叹，看来以后是别想有好日子过了。
……
太阳西沉，阴影开始出现在东方。
小湖边，缙云和李峰面对面而立。
砰！
李峰将手中的铁棍蓦地落地，发出一声闷雷，缙云感觉脚下的地面仿佛都颤抖了一下。
“握住这根铁棍，先做一百个深蹲。”李峰冷然道。
缙云深吸一口气，双手接过铁棍，胳膊一运力，二百多斤的铁棍被他轻易举过头顶。
练体三层双臂的力气就有二百五十斤，二百斤的铁棍，对他而言不在话下。
“师父，今天的训练怎么这么简单？”缙云嘿嘿一笑。
他这几天被李峰实在这么的不轻，跑步到山脚再回来十次，湖中游泳三百个来回，跳绳一千下……
相比这些，这深蹲真不算什么，哪怕还要举着跟棍子。
李峰没有说话，只是示意他继续。
“三十”
“三十一”
很快缙云腿上就如同前几天一样，产生了酸麻无力的感觉。
对此缙云只是咬紧牙关，脸色平静不变，继续蹲下身做第八十二个……连续几天的高负荷修炼，他早已经有经验。
果然当缙云咬牙做完第九十个深蹲的时候，一股清凉的感觉从他的双腿去膝盖关节出涌出，腿部肌肉变得再次有力。
“九十五”
李峰看着缙云轻松点突破身体极限，嘴角也露出一丝若有若无的微笑。
当缙云做完一百个深蹲，大口喘着气停下来，看向李峰手中的沙漏的时候，他的身体已经第二次超越极限。
“不错，”李峰赞赏道，“这个拿回去，和上次一样，泡半个时辰，下午继续。”
缙云看着手里的草药，心中已经不像初次那么激动，这几天来，每次修炼结束，李峰都会给他一份粹体药让他回去浸泡。
对此，缙云心中感激莫名。
只是缙云天生感情内敛，不善表达，只好把这份感激留在心里。
缙云看着李峰离开的背影，心中决定，一定要报答李师的恩情。
周家。
周婶帮缙云往水桶里添完最后一份药水，看着泡在水桶中的少年疲惫的样子，她脸上心痛不已。甚至有点后悔缙云拜师了。
“这是教徒弟还是虐待徒弟，这个李峰，要不小云你还是别跟他练了。”周婶对小云劝道。
半人高的水桶中因为刚加了一次热水，水汽朦胧，缙云在朦胧的雾气中睁开双眼，对着周婶笑了笑。
“婶，不同担心，吃点苦不算什么。”
周婶不再劝，他知道缙云性格执拗，她是劝不动了。更何况，她自己也有许多心事。
……
下午，太阳夕照。
缙云光着膀子，双腿扎马步站在湖边，脸上豆大的汗珠不停落下。
他的身边，李峰握着一根碗口粗的棍子，一下下的拍打在他的身上，每次拍打的地方都不同，在缙云身上留下一个红红的血印，很快便肿起来。
每当棍子落缙云的身上，都会引起剧烈的刺痛，这种要命的皮痛，缙云情不自禁的的朝着一旁微微躲闪。
“不准躲！”李峰冷漠道。
缙云脑门一颤，只得咬紧牙关控制住身体，双腿如马步般稳钉在地上，坚持下去。
这两天来的训练，缙云已经能感觉到这种极限训练的好处，他双臂的力气在突破练体三层的时候达到二百多斤，如今，经过几天的非人训练，他昨天晚上测试了一下。竟然达到了三百斤。
这个结果缙云自己都不敢相信！
可是这种训练方法也太折磨人了。
每一次缙云都怀疑自己下一秒都要坚持不住了，毕竟他今年也才十二岁，以前也没有接触过这种修炼方式，骤然的负重加身，中途放弃的念头在缙云的脑海中时刻盘旋。
其实别说缙云，就是一般的成年人也受不了这种训练，李峰得到这种训练方法。
可是每当缙云坚持不住的时候，他的脑海中便会浮现母亲的面容，为了能够再见到母亲，每次缙云咬紧牙关，告诉自己再坚持一次……
就在这种每一个再坚持一次的心里暗示下。
缙云的身体素质，渐渐的超出了一般武者，变得越来越强大。