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又是一个周末，照南收拾好了，照例要去野猪岭锻体。《诸天道诀》锻体三重的法诀已经铭刻在了心上，他只是背好了小背篓，拿上了小锄头。前几次锻体完了以后他只是在野猪岭外围采药，收效甚微！野猪岭的外围只是一些常见的草药，像是柴胡、党参、神仙草等，并没有《诸天道诀》所记载的龙涎、凤血、仙冰草、蛇兰花等。
没有老药做药浴，照南的锻体效果平平。要不是每天晚上山海卷轴都会改造他的身体，那以他高强度的训练，身体早就留下暗伤了。
“看来只能另想办法了，要不哪一天去野猪岭深处瞧瞧？”照南内心抑制不住的冲动。他太渴望变强了，家里的穷迫，内心的强者的信念，都逼着他向强者之路进发。而且，他也想看看被掩盖消失的远古谜团。
打桩，是照南锻体的基本常识。《诸天道诀》上面讲述的玄之又玄，危险之极。照南不会去做没有把握的事情，他只能不断地摸索。照南先坐在一颗青石上，双手结印，负阴抱阳。渐渐地脑中一片空灵，他的意识游走，回忆着《诸天道诀》中的锻体篇法诀：
“髓骨之外，皮肉之内，以至五脏六腑，无处非筋，亦无处非膜。膜较于筋，膜为稍软；膜较于肉，膜为稍劲。筋则分缕，半附骨肉；膜则周遍，附着骨肉，与筋有分，其状若此。
炼筋则易，炼膜则难。盖修炼之功，以气为主。天地生物，气之所至，百物生长。修炼气至，筋膜齐坚。然而，筋体虚灵，气至则起；膜体沉浊，气不倍充，不能起发。炼至筋起之后，必宜倍加功力，务侯周身膜皆腾起，与筋齐坚。外著于皮，并坚其肉，始为气充，始为了当。否则，筋无助，譬犹植物无培无土，匪曰全功……”
所谓“皮膜”原来是两分的，膜在皮下。修炼皮膜是让附在筋骨上的软皮组织变得坚韧、犹如动物的外皮。
照南站起身，先打了一躺《八段锦》，伸展筋骨，舒活筋络。气停收功然后站在了一棵大腿粗细的松树下。双脚一前一后，腰身下沉，双手交替拍打树身。经过几个月的训练，几千下打桩气定神闲，脸不红心不跳。收功嘘气，然后又是贴靠、拉拽……各种动作不一而足。
就连《诸天道诀》也说了，易筋换髓容易，凝练皮膜难。所以照南也不心急，他知道这种训练讲求的是持之以恒。他能感觉到自己一天天的强壮，这种强壮不仅表现在气血上，还表现在皮膜上。他的抗击打能力获得了巨大的提高，虽然没有刚柔相济，最起码达到了木棒难伤的地步。在尘世间也算是一个小高手了，当然他不会自满，高手在民间。
照南在野猪岭的生活简单而充实，抛却了无穷的学业，割舍了青春少年的风花雪月，他觉得锻体的自己才是最幸福安宁的。渴了饮山涧清泉，饿了打一只山鸡，黄焖的叫花鸡每天管饱。
看看太阳已过中天，不知不觉已到下午。照南背起背篓走向野猪岭苍郁的树木间，草药还是得收集啊！
这一段路都是自己探查过的，基本没有漏网之鱼。照南心无旁骛的向前走，脚步轻盈。
今天的运气不错，照南找到了好几味药草，有毛茸茸的过山龙，长满疙瘩的黄精。当然还有一株首乌，年份不小，形似红薯，只是还没有长成人形。
照南在密林驻足，他盯着幽深寂静的野猪林，面露沉思：“今天就到这儿吧！过不了多久我再来会会你。”此刻的野猪林幽深不可测，他还没有十足的把握。他走的很干脆，等到锻体皮膜大成，他就去闯一闯野猪林。
“啊！救命啊……”树林摇曳，树林深处，一个男人的声音在着急的呼救。照南停下脚步。没有任何犹豫，转身朝声音处疾走过去。转过一个斜坡，在密林中央，是一片开阔地。年近六旬的牛艾草颤巍巍的趴在一棵白桦的枝桠上，细瘦的腿肚打着摆子，树枝上下起伏，快要折断了，树下面一只灰色的成年母狼对着他呲牙咧嘴。
“吼……”母狼听觉灵敏，虽然照南的脚步轻盈，还是被它给发现了。
“牛大夫别怕，我来了！”照南光明正大的从大树后走出，一边大声的朝牛艾草喊话，一边自然的向灰狼走去，全身肌肉紧绷，随时都会发出致命的一击。照南此刻满心的激动，练了这么久，终于可以检验一下自己的身手了。
“小伙子，快跑，去镇上喊人，我拖住它！”牛艾草看到一个青涩的少年朝灰狼走了过去，没有任何获救的喜悦，目眦尽裂的着急大喊。
“吼……呃……”灰狼的双爪抓地，耳朵竖起，尾巴下垂，眼神阴狠，用吼声警告着照南。
照南全神贯注的盯着灰狼的动作，脚步呈内八字站定：“呵呵，牛大夫，你果然心底不错，就冲这一点我救定你了”。
“吼”照南的云淡风轻和主动挑衅终于惹怒了灰狼，狼嚎一声，纵地跃起，袭向照南咽喉。牛艾草悲哀的闭眼，他仿佛看到了这个小伙子被狼扑倒的样子。
“哼！”照南紧盯着它的动作，在狼跃起的一刻照南也动了。一个快速的左移，狼爪扑空，照南右拳击在狼的咽喉上。“咔嚓”，清脆的骨裂声，狼的脖子断了。在狼落地的一瞬，左手抓住了它的尾巴，靠着侧身的旋转，用力抡了起来，一百斤的狼身画了一个半圆，“嘭”的一声，撞在照南方才身后的大树上。最后眼角溢血，头部变形，死了。
照南皱眉，这只狼怎么这么弱？他有点想不通。其实，这就是他想错了。一只成年狼，体力充其量和成年男子相当，只是敏捷些而已。在他全力施展下，真的是不堪一击。照南拍了拍手，朝着还趴在树上闭眼的牛艾草说：“唉，牛大夫，回家了，趴在树上不累吗？”
“哎呀！”一看狼死了，牛艾草最后的坚持也没了，从树上掉了下来。他顾不上身上的疼痛，先小心的过去踢了踢已经没气的狼尸，又看了看照南：“你没死？”
“草，老头，不地道啊。我救了你一命，你不说谢谢也就算了，居然想要我死？”照南假意发怒。
“额，这个……”牛艾草语塞。
照南不好再找这个老实人开玩笑，于是问他：“你怎么来这里，还碰到了狼？”
牛艾草擦吧了一下额头的虚汗说：“我是来采药的，以前也是在野猪岭外围转悠。可是近来外围的草药似乎被谁采光了，于是我只能去里面，不料……”
照南有些心虚，感情牛艾草的遇险是自己造成的？不用说野猪林外围的草药都是被照南祸害了。照南咳嗽了一声，略作掩饰：“你采药干嘛？哦，对了，你是大夫。”
说到自己是大夫，牛艾草自顾自的说开了：“我有几个古方，也配置了一些药丸。不过现在不多了，你知道市面上的那些药草都是家种的，药效……”
只是此刻照南在打着新的主意，牛艾草说什么他一句都没听到。“大夫，我不是正在为药浴伤身吗？这牛艾草有古方，奶奶的，真是缺什么来什么。今天真是捡了一个宝！难道我是所谓的主角，时来天地皆同力？”照南一边想，一边盯着牛艾草上下看，双眼放光。
牛艾草细瘦的腿肚又打了一个寒战，“这个小伙子的眼神怪异，又能空手杀狼，莫非他是山间精怪？”牛艾草快哭了，一个老头容易吗？他向后挪了挪：“这个，看天色不早了，我得赶回去，院里还晒着老伴，不是还晒着草药，老伴一个人不行。”
照南一皱眉，人都说大夫见惯生死，胆大异常，这牛老头怎的如此胆小。他走近一步，想和牛老头谈谈药浴的事儿。不料，他一靠近，牛老头就后退，双腿抖得更厉害。他最后靠在树上，苦求：“大王，别，别吃我！”
“大王？吃你？”照南脸一红，一定是自己刚才的眼神太诡异，“老头，别怕，我不吃你，不是，我不吃人，我是人！”
“你真的是人？”牛艾草还是迟疑，先民传言山间精怪会化成人形。
照南无语了，“我是落凤镇的人，落凤镇，杨家！我想问问你有关方子的事。”
牛艾草吁了一口气，“小伙子，我有方子，不知道你是哪儿不舒服。”
照南当然不会说自己的信息，只是简单的问：“我没事！你有没有大补、锻体的方子？”
牛艾草看了看照南，望闻问切，之后摇头。照南有些失望的问：“真的没有？”
牛艾草又摇头，迟疑了一下说：“方子我有，而且是古方。按说你救了我一命，我不该推辞。只是我看你血气汹涌，如大江大海，不能再服大补之药。人体的承受能力有限，服补药太过会有决堤的危险。以前，我有一个朋友，是形意拳的一支，他曾经就……”
照南笑着摆了摆手：“你放心，我的身体承受得住。你只需要告诉我古方的熬制方法就行。”笑话，哥们的身体就像一个无底洞，有多少天材地宝都经受的住。
牛艾草无奈的说：“那好吧，我们边走边说。这个方子我有，分内服外用两张。药草也有一些，只是缺少一些名贵的药草，诸如老参。这些需要你自己想办法了。”
“没事，这个交给我。”照南也不好意思让老胳膊老腿的牛大夫去给自己采药。
在牛艾草家，照南抄来了两张药方以及十几包牛艾草配好的药材。两张药方一张外用：
“川芎，透骨草，铅丹，乳香，没药，血竭，虎骨，野猪皮。用铁锅熬制，倒于木桶之中，练完功后，力竭时浸泡全身。”
一张内服：“大桶白酒，生地黄，熟地黄，黄精，制首乌，当归，天冬，麦冬，人参，枸杞，黄芷，茯苓，大枣，五味子。练功前后各服用一次。”
照南喝了一口药酒，味道还没出来，不过也有一股热劲入喉即化，游遍全身。他又打了一套《八段锦》。晚上是泡药浴，身体火辣辣的一片，照南舒服的想睡觉。
照南也时常出没于野猪林，采摘草药，没有虎骨，只能买了。不过价格昂贵，还不是真的。但是效果还是很明显，照南的皮膜练得小成。照南一伸手，浑身皮膜震动，发出“嗡”“嗡”的响声。虽然不能刀枪不入，但也可以迟滞刀剑的进入。照南一拳打出，大树树干震动。皮膜境小成，一拳打出的力量居然不下千斤！
照南欣慰的笑了，历经三月，炼皮终有所成。看来神仙之说是真的，只要再将皮膜练得刚柔相济，就算大成，就可以进入下一层“易筋”。