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“练功夫，首先要记住的一句话就是，要学打人，先学挨打，不能被人一拳就打到没有反击之力，受了伤，就忍着，觉得疼，更要忍着，这只是第一步，锻炼的就是你们的抗击打能力，也是磨炼你们的意志。”
王道真站在自己空间中的训练室内，面前悬挂着数十只半人高的沙包，里面装满了黄豆铁砂硬木块之类的东西，沙袋的表面几乎都沾着丝丝血迹，吕博许琳与苏钰三人正站在中间，王道真站在外围四周，正用力将四周的沙袋推向吕博三人，沙袋乱七八糟不停地撞在三人身上，里面不时传出吕博几人的惨叫，王道真却充耳不闻。
“我不行了，我真不行了，我胳膊断……！”
嘭！吕博的话被沙包打了回去。
王道真继续说话：“不要干站着挨打，要会躲，躲得时候要眼观六面，耳听八方，不要只顾看眼前，忘了周围的威胁，记得配合我教你们铁身的呼吸方法，这样挨得打才有效果！”王道真在沙袋四周转着，看着其中挨打惨叫的三人，脸上表情淡漠，看不出什么情绪。
“配合不……”嘭！里面挨打的吕博刚吼出半句话就被一只沙袋打的顶了回去。
“配……”嘭！又是一沙袋！
“我不……！”嘭！还是一沙袋！
“不玩了，我不……”嘭！又是一下！
王道真兑换的三本秘籍中，天罡霸烈是秘法，要求凝聚气血刺激穴位，三人修炼不了，神像功对基础的要求较高，三人也修炼不了，只有铁身，几乎是零基础零门槛，只要能够受得了苦就能有所成，也是三人唯一能够修炼的功法。
“你们吃了那么多大补的药材，都被身体吸收了，现在就是要消化，将那些药性真正转化成自己的东西，增强自己的体质。”王道真对吕博的话充耳不闻，似乎没听到一样，继续说道：“现在挨打，好过以后丢命！现在多流血，有主神在，死不了，剧情世界多流血，你就死定了！”
王道真一边四处走着，一边不断的提醒训斥着里面的三人，直到三十分钟的抗击打训练彻底结束之后，王道真这才停手，同时宣布本次的课程结束，说完便直接向门外走去，准备接下来几人要用到的药浴，而一边等候多时的大夫立刻冲上前去抢救受伤的三人。
“啊！我不玩了！王道真我告诉，老子我不玩了，我……啊！”吕博忽然惨叫一声。
大夫的声音立刻紧接着响起：“别动，你胳膊断了，再动我就接歪了！”
吕博又接着惨叫起来，“天啊，我做错……”
“闭嘴！”许琳颤颤巍巍的声音忽然响起，“一个男人连个女人都不如，整天唧唧歪歪抱怨个屁！”
“不是我抱怨啊，我两条胳膊都断了，肋骨也裂了三根，我……”
“闭上你的臭嘴！老娘也两条胳膊断了，感觉自己颅骨都快裂了，胸脯都快被砸平了，你他娘吵个屁！学学人家苏钰，躺地上到现在一句话都没说！”许琳忽然气的骂了起来，连老娘都出来了。
吕博被训练这几天早就适应许琳时不时爆出的粗口了，根本一点都不在意，闻言立刻回嘴道：“苏钰不是刚停下就晕了嘛，怎么说话！”
“我就是说你他娘怎么不晕，在这絮叨个屁！”许琳毫不客气的骂了一句。
“我有没有被两个沙袋夹到脑子，怎么……啊！疯女人你踢我！”吕博忽然惨叫一声，其中还隐隐夹杂着许琳得意的笑声。
“都别动，再动老头子我就不管了……”大夫隐隐发怒的声音同样传来。
王道真逐渐走远，听到身后受了重伤依然中气十足的两人，嘴角隐隐露出笑意，三人现在已经训练了有近十天了。刺穴金针的效果好的出奇，几乎能将大部分的药效都让身体吸收掉，几乎就是填鸭式的方法，一股脑的都硬塞进几人的身体，所以才短短的十天，尽管每天都有大到吓人的训练强度，但几人竟然都明显胖了一圈，这都是身体里堆积的药效太多才导致的。
身体消化不了太多的药效，而且训练时间紧迫，所以王道真也不得不用一些比较极端的训练方法，也幸好这里是主神空间，随时都能对身体进行修复，不怕损伤，所以王道真才敢这么搞，不然要是放在现实世界，早就出人命了。
即使是这样，不管是吕博还是许琳苏钰，都有被训练折磨的几乎丧命的时候，要不是紧急寻找主神修复身体，早就没命了。
几人刚开始进行抗击打训练的时候，第一次开始训练的时，三人中吕博因为已经强化了初级气功，所以坚持的最久，但也只撑了三分钟不到就被砸晕了，而且三人都受了不同程度的重伤，被王道真提到主神那里恢复之后，又扔到了训练室里，接着又被砸晕，小伤就由大夫负责简单处理，严重了就找主神恢复，然后继续训练，中间受伤治疗的时间还不算，必须得在训练中坚持够三十分钟，第一次三十分钟的抗击打训练，足足被拖了近两个小时才结束。
至于往后，不得不说，人的潜力真的都是被逼出来的，配合刺穴金针进行药补，同时被王道真教导修炼铁身，增强体质，训练躲避技巧，三人只是短短的十天，就已经掌握了一些基本的，国术近身躲避卸力技巧，已经能够从原来的三五分钟就被砸晕甚至重伤，变成了现在能够重伤后支撑完整场训练的程度，因为三人已经很少会有致命伤了，即使是断肢断骨这种伤势，现在也已经渐渐能够适应，不会因为疼痛而影响太大，毕竟每天都要断几节骨头，搁谁身上坚持十来天都会适应的，而这已经比现实世界，很多锻炼几个月的武术爱好者的效果还要强了，当然，这都是用每天头破血流甚至重伤的代价换来的。
三人在训练中互相之间的感情也是突飞猛进，互相之间颇有几分同是天涯沦落人的感觉，苏钰也还罢了，吕博与许琳两人却在不断的重压刺激下，几乎彻底放开了自己的原本性情，每天嬉笑怒骂，真性情毕露，丝毫不见作伪，特别是许琳，即便是在这样艰苦的训练下，性情竟然越加开朗。
“好了，都出来吧，准备今天的药浴。”王道真的声音从房间外传来，提醒里面的几人出来。
吕博许琳与刚刚清醒的苏钰相视一眼，终于松了口气，药浴就代表着一天的训练结束，代表着几人终于可以休息了。
三人在大夫的帮助下挣扎起身，慢慢挪到房门外的林中，这里是王道真房间中最接近出口位置的树林，被几人合力清理了出来，找主神利用积分兑换了几间平房，又按照王道真的指示兑换了一些训练器械，将这里建成了一片训练营地的样子，之所以选择这里，也是为了方便随时找主神救治。
“天已经黑了啊！”吕博出来，看到外面漫天的繁星，有些出神的感叹一句。
王道真的房间里因为有天空，所以主神当时默认设置了是有白天黑夜轮回的，所以吕博三人才有机会看到这漫天的星空。
“好了，赶紧过来集合，自己去浴缸里待着。”王道真看到三人慢慢的挪出来，毫不客气的训了一句。
三人赶紧加速挪到浴缸旁边，许琳看着浴缸里粘稠的金绿色液体，与在其中不时沉浮的蛇身蜈蚣之类的碎尸，不禁嘴角抽了抽，下意识的想扶一把眼镜，伸手却摸了个空，一愣之后才忽然记起，早在第一天训练的时候，眼镜就被砸碎了，当时还因为看不清，所以受了重伤，之后主神进行了全身修复，自己的近视就被主神给彻底治好了。
许琳又看着眼前的药汤直皱眉，即使每天都必须要泡这玩意，也知道这东西对于恢复伤势与增强体质有奇效，甚至还有补益元气的作用，但自己还是有些不能适应，仍旧觉得这玩意儿瘆人，最终许琳咬咬牙，还是慢慢和衣泡进了浴缸里。
“怎么，大小姐还是看着这玩意害怕不成？”吕博忽然一句杂枪带棒，不阴不阳的话冒了出来。
“闭上你的臭嘴！”许琳毫不客气的回了一句，“嘶……”，许琳忽然倒吸一口凉气，却是进浴缸的动作扯到了身上的伤势，直到泡进了浴缸，许琳才终于松了口气。
许琳也发现了，吕博就是嘴贱，每次训练都哭爹喊娘，骂骂咧咧，训练完了又急着找王道真赔罪，结果下次训练照样如此，不知让许琳鄙视了多少次。
“好了，不要再说话了，等会让大夫替你们扎针帮助吸收药性，恢复身体，这铁身越是受伤，自愈之后的进步就越快，然后看一部电影，就可以直接休息了。”王道真吩咐着几人接下来的事情。
王道真所说的休息，就是躺在浴缸里泡着药汤睡，这浴缸其实也不是浴缸，是找主神兑换的高科技休息仓，属于娱乐类的，一个只要25奖励点，相当便宜，只是将里面的营养液都换成了能够修复伤势，增强体质，大补元气的药汤，里面有恒温装置，还有盖子，也不用在外露宿。
睡觉也是，休息仓可以助人进入深度睡眠，每天只需休息四个小时，就足够几人精神饱满的参加第二天的训练了，至于没好彻底的伤势，如果轻的话就坚持训练，让身体自己恢复，如果伤势太重，就找主神恢复重伤，轻伤仍旧留待自愈，不至于影响到第二天的训练。
至于看电影，这是休息仓自带的功能，也是为了以后进入新的剧情世界之后，不至于抓瞎，而休息仓自带的电影播放功能，能带来很好的沉浸式体验，相比现实世界的VR技术，要先进的多，真正的让人身临其境，也是训练的三人唯一的娱乐时间，而且自带视频通讯功能，三人躺在休息仓里也能随意交流谈话，讨论剧情之类。
“明天的训练照旧，上午是枪械训练，下午继续近身格斗训练，现在都休息吧。”王道真说完就打算离开。
“等一下！”许琳忽然叫住王道真，说道：“我大概已经想好自己的强化了，想征求一下你的意见，而且，如果可以的话，可能还会需要你的帮助。”
吕博与苏钰立刻诧异的看向许琳，许琳的强化已经想了好久了，每次问起都说自己还没想好，没想到突然就决定好了。
“决定好了？”王道真走到许琳身边，现在许琳三人都受伤不方便行动，而且在药汤里泡着，也不好乱动。