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回过神来的时候，小姑娘已经跑远了。
约定了明天，此刻天色已晚，叶非凡也没打算回外门弟子堂。
若是现在回去，明日想要进来，可就难了。
内门有弟子把守，进出需要出示任务单凭证，明天他上那去找张去内门的任务单？
叶非凡来到一颗树下，席地而坐，摊开手掌三粒炼体丹散发着淡淡的荧光，他捏住一粒扔进口中。
丹药入口化为甘甜的液体滑入他的喉中，一股清凉的感觉顺着喉咙直达内部，随后朝着身体四肢百骸流淌而去！十分神奇的感觉！仿佛大热天喝了一口冰啤酒，爽到脚尖位置！丹药在体内化为大量的精纯元气！这股元气比起他打坐所吸收而来的元气还要精纯数倍，量也多了数倍不止！“神奇的丹药。”
叶非凡心中微喜，随后闭目开始将体内的元气一点点的进行炼化！习日。
待得云雾推开，太阳自东升起！一缕阳光透过繁茂的枝叶打在叶非凡的脸上。
他缓缓睁开了双眼！昨日一夜他炼化了三粒炼体丹。
效果十分的不错。
他的修为有所增进，离炼体六重，仅仅一步之遥！接下来，即便不用服用炼体丹，光靠自行修炼，三日内必能突破！目前他的极限力量接近八百多斤，比起普通武者还要多三百多斤。
若是能够步入炼体六重，他的极限力量将会在原有的基础上提升一百斤！比得上普通的炼体九重的武者！“叶师弟——叶师弟——”一道熟悉的声音在叶非凡的耳畔响起。
叶非凡起身朝着声音传来的方向走去，安小宛今日脱掉了昨日那宽大的道袍，换上了一身束身的黑色劲装，两个小发团也扎成了一束马尾，看起来十分的精神。
一个小黑袋子被安小宛扔了过来。
小丫头一脸得意的说道：“九十粒炼体丹，拿去吧！”
叶非凡心中略微有些吃惊，没想到安小宛竟然真的拿出了九十粒炼体丹！据说外门弟子每个月能够从丹阁领取的炼体丹不过两粒。
内门弟子多一些，可以拿到五粒。
他一下自从安小宛手里得到了九十粒炼体丹！相当于是提前领取了自己在圣天门四十五个月的丹药数量！这个丫头到底什么来历？
九十粒炼体丹，竟然如此轻松的就拿出来了！有了这九十粒炼体丹，一个月内他的修为有望提升到炼体九重！不，甚至可以突破归元境界也说不定！可惜，炼体丹并不是安小宛白白给他的。
叶非凡看了眼手里的炼体丹，随后看向已经完全准备就绪的安小宛，道：“你可有师傅？”
安小宛点了点头，“我姐姐就是我的师傅，不过啊，她太忙了，都没时间教我，我希望我能跟着叶师弟变强，然后我就可以跟姐姐一起出去狩猎啦！”
叶非凡说道：“你拿出九十粒炼体丹，似乎是想要我将一身所学都教给你，这样一来，你就不得不弃剑从刀，我会以我的方法来训练你。
过程会很苦，甚至会让你有生命危险，你仔细想好，若是愿意，我在教你。”
安小宛几乎没有任何的犹豫，一脸坚定的点了点头，似乎是想起了什么伤心难过的事情，眼眶弥漫起了一层水雾，“虽然我很担心遇到危险，但我更希望以后能够多跟姐姐在一起。
姐姐是我最后的亲人了！她每次出去我都很担心，我要变强保护姐姐！然后！在等我长大一些为爹娘报仇！”
叶非凡有些意外，小姑娘居然是个孤儿，而且还身负血海深仇？
“那好，从今天开始，你就是我叶非凡的徒弟，叫师傅吧。”
安小宛擦去了眼泪，脆生生地喊道：“徒儿见过师傅！”
叶非凡一脸满意的点了点头，说道：“想要变强，必须内外兼修，接下来，这也正是你所缺少的一点。
你我先绕着圣天峰跑上一圈热热身吧。”
话落，叶非凡开始在原地活动胫骨。
安小宛恩了一声，在一旁看叶非凡，学着他的动作，活动了一笑脚踝，扭了扭屁股，在原地跳了几下，起初还觉得有些好玩。
“师傅咱们这是在做什么啊？
跟跳舞似的！”
叶非凡解释道：“活动胫骨，让它们提前‘苏醒’，这样可以避免一些不必要产生的损伤，开始跑了，跟紧我。”
“好的师傅！”
叶非凡在前面跑着，后面跟这个安小宛。
两个人从后山出发，一直朝着山下跑去，山路崎岖，安小宛跑的小心翼翼，叶非凡却是如履平地一般保持着一定的速度和呼吸往下跑。
“跑步要配合特殊的呼吸法，迈步时呼，蹬地往前跑时吸气，如此循环。”
“呼——”安小宛细面条似的长舒了口气。
叶非凡纠正道：“轻缓，而不是你这样用尽全力去吸，这样对你没好处，反而会让你跑不了几步，就会感受到吃力。”
“噢！”
安小宛一面跟着叶非凡跑，一面用叶非凡指点她的方法进行呼吸。
安小宛的悟性不错，耐力也还好，很快就适应了下来。
一脸神奇的望着他，“师傅，这样跑，真的一点也不累哎！”
叶非凡点了点头，继续往前跑，安小宛嘟了嘟嘴，“师傅好冷淡！”
一个时辰之后。
两个人重新跑回后山的松树林中。
虽然用师傅教的方法让跑步没有变的如此辛苦，不过还是把安小宛累的够呛。
浑身香汗淋漓，双腿酸疼无比。
一停下来，安小宛就累的坐在了地上，大呼不行了。
“师傅，我不行了，我的腿好像不是我的一样了，好疼啊！”
“看来我是高估你了，没想到你的体格竟然如此羸弱，这才跑了一圈，你的肌肉已经开始酸痛，这说明你平时没怎么运动的原因。
以后每天都会绕着圣天峰跑一圈，慢慢的习惯，我在增加圈数。”
“天哪——师傅，你还不如杀了我好了。”
听到还要增加圈数，安小宛心如死灰，一圈下来她就已经快死了，要是跑两圈，跑三圈，她……她不得死在路上？
叶非凡走到安小宛跟前，抬起她的腿，拉开裤管。
安小宛心中一惊，脸色通红的望着他，“师……师傅，你要作什么？”
叶非凡没有说话，双手已经十分熟练的在安小宛的腿上进行了揉捏拍打，“这样，或许会让你的腿没那么疼。”
啪啪啪！小腿上的肉被拍的啪啪作响，随着一丝丝元气从叶非凡的掌中进入安小宛的小腿上，腿上的疼痛似乎明显的减轻了许多。
安小宛仍然有些不好意思，“师傅，要是被人看到了咱们这样，会说我们闲话的，男女授受不亲啊！”
“那你自己来。”
叶非凡起身，安小宛急忙拉住他，嘻嘻一笑，“那还是师傅来吧，我累死了，要躺一会！”
草地上软软的，鼻尖传来一阵阵青草的芳香，师傅还在为她捏腿。
这一刻，身上的疲惫顿时一扫而空。
“若是每一次跑完步，师傅都能为我捏捏脚，我倒是可以考虑多跑几圈。”
安小宛一脸天真的想到。
他或许没有意识到，接下来，就不会在这么舒服了！